Hmm… Nucile.

De fiecare dată când aud de nuci îmi aduc aminte de bunica cum stătea pe terasa din fata casei…

Și spărgea nucile cu un ciocănel în timp ce îmi explica importanța lor și cat de sănătoase sunt.

Fiind doar un copil, nu luam în seamă adevărata valoare a acestui aliment, însă îmi plăcea să o văd cum îmi pregătea miezul de nucă și cum îmi povestea.

Dar odată cu vârsta am început să mă documentez și am descoperit ce beneficii concrete are miezul de nucă și cum iți pot îmbunătăți sănătatea și viata.

Așa că, dacă vrei să afli ce beneficii are miezul de nucă și la ce sunt bune nucile în general, acesta este articolul perfect.

Miezul de Nucă Beneficii #1: Iți Îmbunătățesc Sănătatea Inimii Și A Aparatului Cardiovascular

Vezi tu, fiind foarte bogat în grăsimi sănătoase, monosaturate (de tip omega 3), nucile te ajută la scăderea colesterolui “rău” (LDL) și iți cresc colesterolul “bun” (HDL) din sânge.

Astfel, sistemul tău cardiovascular funcționează mai bine și se păstrează sănătos, reducând semnificativ riscul de a dezvolta boli de inimă sau de a suferi un accident vascular cerebral (AVC).

Bolile de inimă sunt din păcate foarte frecvente (mai ales în România) …

Iar de aceea este bine să folosești orice remediu natural prin care să le eviți sau combați.

Miezul de Nucă Beneficii #2: Nucile Sunt Bune Pentru Creier

Din fericire, studiile arată că nucile au combinația perfectă de ingrediente care iți susțin activitatea creierului și iți îmbunătățesc capacitatea de concentrare.

Omega 3, fier, mangan, folat, tiamină, antioxidanți, magneziu și vitamina E …

Toate în combinație iți îmbunătățesc memoria și funcția de gândire, te ajută să iți dezvolți inteligența și, mai mult, te ajută să lupți împotriva oboselii mentale și depresiei.

Este foarte cunoscut că bolile secolulului XXI sunt mentale …

Iar nucile sunt un aliat important pentru evitarea sau combaterea acestora.

Pe lângă nucile noastre romanești, alunele de pădure sunt de asemenea foarte sănătoase când vine vorba de îmbunătățirea memoriei și funcției creierului.

Miezul de Nucă Beneficii #3: Te Ajută La Controlul Greutății

Deși au multe calorii, consumul corespunzător de nuci (aproximativ o mână pe zi) te ajută să combați obezitatea, iți îmbunătățesc digestia și te ajută să dai jos kilogramele în plus.

Cum reușesc să o facă?

Prin acțiunea tiaminei (substanță găsită în miezul de nucă), metabolismul tău iți este stimulat și accelerat, grăbind procesele de slăbire.

Mierzul de Nucă Beneficii #4: Te Scapă de Insomnii și Reduc Stresul

Inamicul numărul #1 în zilele noastre?

Stresul.
Cum reușești să îl reduci într-un mod natural?

Începând să consumi regulat miez de nucă!

Vezi tu, prin stimularea de melatonină (hormonul care iți asigură un somn profund și odihnitor), nuca te ajută să reduci stresul si să dormi mai bine.

În plus, conținutul de acizi grași Omega 3 și potasiu din nuci iți reglează cortizolul (hormonul stresului) și adrenalina, iar magneziul iți oferă de asemenea un efect relaxant.

Remediul perfect pentru un somn odihnitor (pe care îl folosesc și eu) este o mână de nuci înainte de culcare alături de un pahar de lapte cald. Merită să îl încerci și tu!

Dar să trecem mai departe si să continuăm să vedem la ce mai sunt bune nucile …

Miezul de Nucă Beneficii #5: Iți Dau Energie

Prin conținutul ridicat de fier pe care îl conțin, nucile sunt antidotul perfect care te scapă de oboseală.

Ele reușesc să iți stimuleze numărul de celule roșii din sânge și iți cresc fluxul de oxigen din corp, oxigenându-ți întreg organismul.

Rezultatul?

Te vei simți plin de energie!

Miezul de Nucă Beneficii #6: Iți Fac Părul și Pielea Mai Sănătoase

Sigur iți dorești o piele și un par mai sănătos și frumos (în special dacă ești femeie).

Iar nuca este soluția perfectă pentru a le obține.

Fiind bogate în vitamina A și vitamina E, nucile reușesc să iți mențină sănătatea și vitalitatea pielii și a parului.

Așa că, pe lângă cremele și șampoanele sofisiticate pe care poate le folosești deja, oferă o șansă și miezului de nucă!

Miezul de Nucă Beneficii #7: Te Ajută în Lupta cu Cancerul, Diabetul și Artrita

Datorită conținutului ridicat de minerale (mangan, magneziu), dar și datorită grăsimilor sănătoase pe care ți le-am menționat mai sus, nucile iți pot ameliora starea de sănătate dacă ești diabetic.

Mai mult, nucile te ajută să lupți împotriva radicalilor liberi, având un puternic efect antiinflamator și anticencerigen.

Știind că osteoporoza este boala caracteristică menopauzei …

Vreau să iți spun că nucile te pot ajuta în prevenirea acestei boli prin faptul că mențin sănătatea sistemului osos.

Iar prin faptul că ele scad nivelul colesterolului rău din organism, ele te ajută la reducerea apariției cheagurilor de sânge, reglându-ți tensiunea arterială.

Miezul de Nucă Beneficii #8: Iți Imbunateste Digestia

Având un conținut foarte bogat de fibre, nucile iți păstrează un tranzit digestiv regulat, contribuind la eliminarea excesului de grăsime, toxine și deșeuri.
Mai mult, ele cresc capacitatea prin care absorbi nutrientii, asigurându-ți o stare generală de sănătate îmbunătățită.

Miezul de Nucă Beneficii #9: Te Ajută să Scapi de Crampele Musculare

Chiar acum 3 luni am avut o perioadă în care mă confruntam regulat cu crampe musculare …

Și tot nu reușeam să găsesc un remediu prin care să le reduc sau chiar să mă scap de ele.

Până când am ales să introduc nucile regulat în dieta mea (știind că au un conținut ridicat de magneziu și potasiu).

Și …

Ce să vezi?

Treptat, crampele musculare au început să mi se reducă până au dispărut definiv.

Miezul de Nucă Beneficii #10: Iți Echilibrează Nivelul de Fluide din Corp

Echilibrul în toate este cel mai important. Am dreptate?

Iar, din fericire, miezul de nucă te ajută să echilibrezi nivelul de fluide din corp.

Cum o face?

Eliminând excesul de apă, toxine și deșeuri din organism, nucile iți echilibrează nivelul de fluide din organism și te ajută să te menții suplu și sănătos.

Un echilibru (sau chiar mai multe) ți-l rezolvă deja miezul de nucă …

Și mai rămâne să te ocupi tu de celelalte pentru a avea o viață cat se poate de sănătoasă.

Acum că ai aflat la ce sunt bune nucile …

Mai rămâne să te ajutăm cu produsele noastre hrănitoare Bee Power ce conțin nucă.

Poți alege mierea noastră de salcâm cu nucă pe care o poți comanda de aici.

Sau poți comanda aici crema noastră delicioasă de nuca.

Pe lângă produsele noastre ce conțin nucă românească autentică, mai poți alege și din delicioasele combinații Bee Power ce au în compoziție migdale sau alune de pădure, alimente cu proprietăți asemănătoare nucii.

Poți comanda aici mierea noastră delicioasă cu migdale și aici mierea noastră cu alune de pădure.

Multă sănătate,
Bogdan [Bee Power]